इसमें बड़े हुए ब्लड ग्लूकोज़ को कम करके डायबिटीज को नियंत्रित करने की क्षमता हो सकती है।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण हो सकते हैं।
इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण हो सकते हैं।
यह दर्द, सूजन में राहत प्रदान कर सकता है।
यह डिप्रेशन (अवसाद) को मैनेज करने में मदद कर सकता है।
इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो हमें इंस्टेंट एनर्जी देता है
केले में मैग्नीशियम होता है, जो स्लीप-वेक साइकिल को अरेंज करने में मदद करता है
केले में विटामिन बी 6 भी होता है जो मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए आवश्यक होता है